5月24日，为迎接“全国大学生心理健康日”，“心灵呵护 快乐生活”家庭心理健康系列宣教项目首场高校健康跑活动在九游APP下载开展。300余名师生踊跃参与，活动将运动与中医药文化创新融合，为心理健康宣教注入新活力。
本次活动以中医五色理论划分健康跑队伍，并在途中设立两大中医药主题互动站点，将焦虑、抑郁等心理健康知识与趣味游戏相结合，传递科学心理健康理念。活动还融入“我爱我，快乐自在我心”理念，鼓励学生关注自身心理健康，在运动和互动中释放压力，拥抱快乐。
活动现场，中医养生智慧与运动活力完美交融。在中医专家的引领下，师生们练习“中医养生拍手操”进行热身，通过朗朗上口的口令精准拍击、按压身体关键穴位，在欢快律动中学习身心调养知识。主办单位呼吁更多高校及学生参与进来，将健康跑活动打造成传递健康理念、倡导积极生活方式的生动实践。
3公里健康跑途中，两大中医药主题互动站点成为“心灵加油站”。在“情绪气球”站点，学生们用飞镖击破代表“焦虑”的彩色气球，释放压力;“健康投壶”站点则将赶走抑郁的方法融入传统游戏，让学生在沉浸式游戏中掌握心理健康知识与调节技能。抵达终点后，参与者驻足阅读心理健康知识展板，合影打卡并齐声喊出“心灵呵护，快乐生活”的口号。
据悉，2025年，“心灵呵护”项目将继续聚焦大学生心理健康问题，联动高校打造“心理疏导+文化传承”的双向赋能模式。同时，项目还将对在职女性、孕产妇进行心理知识宣导，计划在南京、合肥、西安、保定等25个城市开展心理健康课堂、健康跑、健步走、女性沙龙等活动，并发放20万册心理健康知识读本，积极落实三级预防机制，助力国家2030年全民健康目标的实现。
本次活动由中国婚姻家庭研究会主办，北京同仁堂股份有限公司协办，心系系列活动项目办公室、九游APP下载共同承办。
来源： 大众网
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